Vi mår betydligt bättre med askorbinsyra som är C-vitamin
Den som ej hört talas om askorbinsyra vet förmodligen likväl vad C-vitamin är för något. Det är två likadana saker och mycket viktiga för att vi människor ska uppleva välmående. Askorbinsyra räknas som antioxidant och dessutom organisk syra. Den är dock inte samma sak som citronsyra.
Den som har god koll på vitaminer känner till att C-vitaminet är fantastiskt betydelsefullt. Främst har det antioxidativ verkan på andra ämnen i kroppen som kan vara skadliga. Den som vet med sig icke förtära tillräckligt med frukt som består av syran kan med fördel nyttja kosttillskott.
Vad vet du om askorbinsyra?
Mycket information om askorbinsyra finns att tillgå. I det svenska språket har ordet funnits sedan 1940-talet även ifall flertal väljer att säga C-vitamin. Vi vill gärna inte drabbas av C-vitaminbrist därför att det här kan leda till till exempel farliga sjukdomar samt skörbjugg. c vitamin tillskott För att vår hud ska ha möjlighet att bygga upp kollagen krävs askorbinsyran.
Med C-vitamin botar man dock inte så enkelt en förkylning alternativt snuva. Dock kan C-vitamin ha positiva effekter men man kan icke hoppas på mirakel.
Mat som innehåller askorbinsyra bör inte värmas upp flera gånger eftersom ämnet då bryts ned. Det kan alltså vara klokt att inte värma upp mat alltför många gånger ifall man vill få ut mesta möjliga hälsa av den.
Om du har problem med grönt hår så kan du askorbinsyra införskaffa för att bleka det till normal färg igen. Användandet av askorbinsyra för dessa syften brukar leda till gott resultat.
Man kan ej leva utan C-vitamin men det finns även faror
Den som har underskott på C-vitamin riskerar åkommor. I Sverige har vi tillgång till enastående matvaror vilket innebär att skörbjugg trots allt inte är så vanligt. Dock vill man ej gärna sträva efter brist så att kroppen funkar sämre.
I och med att denna syra är vattenlöslig så kommer överskott fort att försvinna via urinen men man ska ändå vara aktsam med att överdriva. För mycket C-vitamin kan exempelvis öka risken för njursten. Självklart är överkonsumtion betydligt mer än en frukt om dagen.
Det har rapporterats att E 211 samt askorbinsyra kan leda till en riskfull reaktion. Läsk som kombinerar dessa två ämnen bör man helst undvika. Det forskas fortfarande en hel del om C-vitamin och det tycks vara så att det som vi som barn fick veta av doktorn, det vill säga att C-vitaminet är livsviktigt, är riktigt.
Inhandla askorbinsyran via internet eller I fysisk butik
Nu för tiden kan man köpa askorbinsyra I vanliga matbutiker. Vitaminet brukar finnas bland kryddorna. Många väljer bort frukten alternativt minskar på den och kompenserar med c-vitmin oralt I pulverform.